Les bienfaits d’une alimentation saine

Une alimentation saine pour un esprit sain.

Le plaisir d’une alimentation saine et gourmande.

Les experts de la santé sont unanimes, manger sain apporte des bienfaits pour l’organisme. Consommer des fruits, des légumes,légumineuses, noix et céréales entières permet d’éloigner la maladie. En effet,ces aliments sont des antioxydants qui neutralisent les molécules nocives appelées radicaux libres.  Les scientifiques ont découvert que les personnes consommant beaucoup de fruits et légumes souffrent moins de stress oxydatif que les autres personnes. En mangeant sainement, vous améliorer votre qualité de vie et votre santé.

Un déjeuner équilibré avec des glucides complexes, comme le pain complet ou les pâtes complètes, de légumes et de protéines permettent de réduire la fatigue et d’éviter la déprime.

Varier son alimentation est également important. Aucun aliment ne peut offrir à lui seul tous les nutriments essentiels en quantités appropriées. Pour satisfaire les besoins de l’organisme, il est donc indispensable de consommer des aliments variés.  En associant des aliments des différents groupes, au cours des repas et durant la journée, les apports nutritionnels sont très diversifiés et cela permet alors d’éviter les carences.

Manger sainement ne veut pas dire éviter les plaisirs de la table, bien au contraire.C’est pour cela que la brasserie Siméon vous propose des produits gourmands de qualité et biologiques.

Quelques conseils :

• Consacrezdu temps à vos repas.
• Mangezdans le calme.
• Privilégiezla convivialité.
• Faites preuve d’imagination culinaire.
• Variez vos choix d’aliments, au sein de leur groupe.
• Aiguisezvotre appétit en jouant avec les couleurs, les odeurs, les saveurs.

Nos formules végétariennes, véganes et sans gluten que nous vous proposons vous permettent de découvrir de nouvelles saveurs et d’élargir votre culture gustative. Consommer les produits de nos producteurs locaux vont vous permettre de développer votre système gustatif et de savourez des goûts différents et plus naturels.

La brasserie Siméon vous propose des repas sains,variés, équilibrés et gourmands. Venez alors découvrir nos créations !